×

COACHING & MENTORING

ODKRYJ SWÓJ POTENCJAŁ

Proces odkrywczy z wykorzystaniem profilu Insights Discovery®

Nazywam się Anita Kowalska.
Jestem dyplomowanym coachem,
mentorem oraz 
trenerem Insights Discovery® w trakcie akredytacji.

Ukończyłam studia Coachingu i Mentoringu w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie we współpracy z Laboratorium Psychoedukacji – Instytutem Treningu i Psychoterapii.

Dzięki doświadczeniu osobistej transformacji odkryłam, że transformacja na poziomie świadomości jest tym, w czym pragnę pomagać również innym.

Zanim zostałam coachem ukończyłam Prawo na Uniwersytecie Gdańskim oraz Zarządzanie, ze specjalizacją zarządzanie strategiczne w Szkole Głównej Handlowej. Przepracowałam ponad 10 lat w firmach, zarówno o zasięgu krajowym, jak i międzynarodowym, jako koordynator i manager.

W 2016 roku zaczęłam prowadzić blog i dzielić się wiedzą z zakresu efektywności osobistej. W 2021 roku, po przejściu osobistej transformacji, rozpoczęłam projekt Kobieta z potencjałem, w ramach którego prowadzę grupę na Facebooku i profil na Instagramie, a towarzyszenie kobietom w procesie transformacji, odkrywania swojego potencjału i przebudzania wiary w siebie, stało się moją misją i pasją jednocześnie. 

Nazywam się Anita Kowalska.
Jestem dyplomowanym coachem, mentorem oraz trenerem Insights Discovery® w trakcie akredytacji.

Ukończyłam studia Coachingu i Mentoringu w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie we współpracy z Laboratorium Psychoedukacji – Instytutem Treningu i Psychoterapii.

Dzięki doświadczeniu osobistej transformacji odkryłam, że transformacja na poziomie świadomości jest tym, w czym pragnę pomagać również innym.

Zanim zostałam coachem ukończyłam Prawo na Uniwersytecie Gdańskim oraz Zarządzanie, ze specjalizacją zarządzanie strategiczne w Szkole Głównej Handlowej. Przepracowałam ponad 10 lat w firmach, zarówno o zasięgu krajowym, jak i międzynarodowym, jako koordynator i manager.

W 2016 roku zaczęłam prowadzić blog i dzielić się wiedzą z zakresu efektywności osobistej. W 2021 roku, po przejściu osobistej transformacji, rozpoczęłam projekt  Kobieta z potencjałem, w ramach którego prowadzę grupę na Facebooku i profil na Instagramie, a towarzyszenie kobietom w procesie transformacji, odkrywania swojego potencjału i przebudzania wiary w siebie, stało się moją misją i pasją jednocześnie. 

Czym jest, a czym
nie jest coaching?

 Czy przypominasz sobie taki moment w życiu, w którym czułaś się prawdziwie słuchana? Miałaś pewność, że cokolwiek powiesz, druga osoba Cię nie oceni i nie osądzi? Że w końcu jest ktoś, przed kim możesz choć na chwilę przestać cokolwiek udawać i tłumić. Ktoś, przed kim możesz rozebrać się ze wszystkich masek i wreszcie pobyć sobą i ze sobą, nie wstydząc się tego, co naprawdę myślisz i czujesz?

Takim rodzajem bycia jest coaching.

Nie mam dla Ciebie gotowego planu, ani celu. Pracujemy z tym, z czym przychodzisz. Możesz przyjść ze zdefiniowanym celem, nad którym chcesz pracować. Możesz też za cel procesu postawić sobie odpowiedź na pytanie: Czego ja tak właściwie chcę od życia?

W czasie sesji będę Ci zadawała pytania. Dużo pytań… Czasem takie, których wolałabyś nie usłyszeć. Często takie, których sama nigdy byś sobie nie zadała. Zdarzają się też takie, które potem określisz jako punkt zwrotny w swoim życiu. To proste narzędzie – pytanie – jest sednem czystego coachingu. Co sprawia, że ma taką moc? Wyobraź sobie chomika, który od dłuższego czasu kręci się w kółku. Bardzo chce już wysiąść, ale nie może przestać biec. Co go zatrzyma? Mocne pytanie wybija z rytmu utartych schematów myślowych, otwiera w głowie drzwi, których istnienia nigdy nawet nie podejrzewaliśmy, chociaż były tam przez ten cały czas. Dobre pytanie czasem jest jak pełen euforii moment „Aha!”, a czasem jak „bejsbol”, po którym trzeba najpierw dojść do siebie i zintegrować, by je w pełni docenić ;)

Pytania to jednak nie wszystko. Na czas procesu będę też Twoim „lustrem”. Będę Ci dawała informację zwrotną dotyczącą tego, co mówisz, po to, abyś mogła usłyszeć samą siebie.

Duża część procesu transformacyjnego odbywa się pomiędzy sesjami. Aby to się udało niezbędna jest Twoja gotowość do pracy nad samą sobą i tematami, które pojawiać się w trakcie procesu. W zależności od tego, jak potoczy się proces, będę dawała Ci zdania i ćwiczenia odpowiadające na Twoje konkretne potrzeby.

Obszarem, na którym szczególnie koncetruję się w czasie procesu są Twoje przekonania. Moją rolą i osobistą misją, jest wyciąganie ich na poziom świadomy, abyś mogła je sobie obejrzeć i zdecydować, czy chcesz je zatrzymać, ponieważ nadal dobrze Ci służą, czy też zechcesz się ich pozbyć, bo odkryjesz, że to właśnie one stoją za tym, co Cię blokuje np. przed działaniem. Jak powtarza mój mentor, z zawodu hipnoterapeuta: „Nie ma takiego przekonania, w które wspólnie nie moglibyśmy zwątpić” ;)

Minie trochę czasu, zanim zaczniesz zauważać zmiany. Coaching transformacyjny to nie wizyta u fryzjera, podczas, której Ty siedzisz w wygodnym fotelu, a efekty pracy fryzjera widać od razu. Przypomina raczej sytuację, w której postanawiasz zrzucić 30 kilogramów i uświadamiasz sobie, że to potrwa i trzeba się będzie przy tym trochę spocić. Cóż, mentalnie i emocjonalnie trochę się spocisz ;) 

Coaching transformacyjny jest jak podróż z biletem w jedną stronę. Będzie ciekawie, momentami trudno, czasem ekscytująco. Ale jedno jest pewne – nie wrócisz już w to samo miejsce, z którego wyruszasz. Jakie będzie to nowe? Tego nie wiem. Wiem jednak i wiem to na pewno, że będzie inne, ponieważ Ty będziesz inna.

Sprawdź, czy coaching
transformacyjny jest dla Ciebie

W czasie procesu pracujemy głównie w obszarze Twoich przekonań, wartości i zasobów – w obszarze Twojego potencjału.

Czasem zadajesz sobie pytanie: Czy to wszystko? Czy naprawdę to już wszystko, co życie ma mi do zaoferowania? I czujesz, że gdzieś ze środku odzywa się w Tobie choćby i nieśmiałe „nie”

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Potrzebujesz klarowności w życiu.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Moje coachingowe credo,
czyli czym kieruję się
jako coach transformacyjny

Zawsze wierzę w to, że mój Coachee jest zdolny i gotowy osiągnąć wszystko, cokolwiek sobie postanowi. Jeśli nie wierzę - nie pracuję.

Nigdy nie zapomnę, jak mój pierwszy Coachee kończąc swój proces powiedział: Dziękuję, że zawsze we mnie wierzyłaś. Niezłomnie. Często bardziej, niż ja sam.

Wiem, że szczera wiara w nasze możliwości dodaje skrzydeł. Jednak moją intencją nie jest tylko dodać Ci wiary w czasie procesu, ale trwale przebudzić wiarę w Tobie samej. Niezachwianą wiarę w siebie, którą zabierzesz ze sobą w dalszą podróż.

Moim największym sukcesem jest Twoje poczucie, że do wszystkiego w czasie procesu doszłaś sama.

Bo dokładnie tak będzie. Będę Twoją towarzyszką, lustrem, czasem Cię zainspiruję, a czasem wkurzę, ale wszystko zrobisz lub nie – sama.

Poczucie sprawczości, samostanowienia, niezależności mentalnej i emocjonalnej to stan, z którym chcę pomóc Ci się skontaktować. Ponieważ jest to stan mocy, w którym mamy dostęp do naszego najwyższego potencjału. 

Jeśli będę musiała wybierać pomiędzy miło, a skutecznie, zawsze - z miłością - wybiorę to drugie.

Nie boję się zadawać odważnych, czasem wręcz prowokacyjnych pytań. Tak samo jak nie czuję lęku przed dawaniem Ci informacji zwrotnej i wyświetlaniem tego, czego sama możesz nie zauważać.

Możesz być pewna, że to zrobię. I zrobię to z miłością.
Po to, aby nasze sesje nie były tylko miłym spotkaniem,
ale spotkaniem transformującym.

Co chciałabyś wiedzieć
zanim podejmiesz decyzję?

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania. Jeśli nie ma wśród nich odpowiedzi, której szukasz, skorzystaj z formularza na samym dole.

Ile trwa proces coachingowy?

Pełen proces coachingowy obejmuje minimum 6 sesji. Nie prowadzę zapisów na pojedyncze sesje.

Jak często odbywają się sesje i jak długo trwają?

Każda sesja trwa 90 minut. Sesje odbywają się co tydzień lub wg potrzeb. Plan sesji ustalany jest na pierwszym spotkaniu.

W jakiej formie odbywają się spotkania?
Prowadzę spotkania wyłącznie w formie online, za pośrednictwem platformy Zoom. Podczas sesji korzystam, w zależności od potrzeb, z interaktywych narzędzi online.
Ile kosztuje proces coachingowy?

Do 31. grudnia 2022 koszt procesu coachingowego (6 sesji x 90 minut) to 1 500 zł brutto.

Płatność z góry przelewem lub w 4 ratach za pośrednictwem operatora PayPo. 

Wystawiam faktury VAT ze stawką 23%.

Czy możliwa jest płatność w ratach?

Tak, sprzedaż ratalną obsługuje operator PayPo. Operator umożliwia odroczoną płatność w ciągu 30 dni bez dodatkowych opłat lub rozłożenie płatności na 4 raty. Aby sprawdzić szczegółowe warunki zakupów ratalnych dodaj produkt do koszyka tutaj i przejdź do płatności, a następnie wybierz opcję: „PayPo”. Nie musisz finalizować zakupu, aby sprawdzić koszty zakupu ratalnego. Dopóki nie potwierdzisz transakcji smsem, zamówienie nie zostanie złożone.

Czy jest możliwa sesja próbna?
Nie, ale jeśli chcesz sprawdzić, czy będzie między nami „chemia”, rozwiać swoje wątpliwości i zadać pytania dotyczące współpracy, to umów się na 30-minutową, bezpłatną sesję zerową.
W jakich godzinach odbywają się sesje?

Sesje odbywają się wyłącznie online we wtorki, środy i piątki w godzinach 17:00-20:30 oraz w każdą 1. i 3. sobotę miesiąca w godzinach od 10:00 do 14:00.

Czy można zapisać się na pojedynczą sesję coachingową?

Nie prowadzę zapisów na pojedyncze sesje coachingowe. Zajmuję się coachingiem transformacyjnym, a każda transformacja wymaga czasu. Proces, to nie tylko sesje. Duża część pracy dzieje się pomiędzy sesjami.

Czy umówioną sesję można odwołać?
Aby odwołać sesję bezkosztowo, należy odwołać ją mailowo min. 24h przed umówionym terminem sesji.
Czy sesje są poufne?
Tak, wszystko o czym rozmawiamy podczas sesji coachingowej jest poufne. Dotyczy to zarówno procesu coachingowego, jak i sesji zerowej.

Umów się na bezpłatną,
30-minutową sesję zerową

Sesja zerowa powoli Ci sprawdzić, czy w relacji ze mną będziesz mogła poczuć się zrozumiana, wysłuchana, bezpieczna, innymi słowy, czy będziesz mogła mi zaufać. Ponieważ zaufanie jest fundamentem każdej relacji, zwłaszcza relacji coachingowej. Podczas sesji:

Dowiesz się, czym jest, a czym nie jest coaching.

Sprawdzisz, czy mój styl i metody pracy Ci odpowiadają

Będziesz mogła zadać wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące procesu, coachingu, mojej edukacji i doświadczenia.

Masz pytanie? Napisz do mnie!

15 + 12 =